夏の体操

旭川市　リハビリ特化型デイサービスすたいる６条

皆様こんにちは、機能訓練指導員の本荘です！連日暑い日が続いております。水分補給をしっかりと行い、こ体調にはお気を付けください！

さて、今回ご紹介するの体操は～～『棒（ぼう）』です！

ただの棒です。しかし侮ってはいけません。

棒体操は持って曲げ伸ばし・持ち上げる・捻る・回す等の運動や、転がす・叩く等のマッサージ、かゆい時は背中を掻く等様々な事が出来るのです。当施設では特別な運動器具だけではなく、身近にある物でご自宅でも出来る運動指導なども行っております。ご興味のある方は是非、見学・体験お待ちしております！！