旭川 リハビリ特化型
デイサービスすたいる６条
皆様、こんにちは
機能訓練指導員の本荘です。
徐々に春めいてきた今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
気温が上がりはじめ、そろそろまた運動を始めたいという方も増えてきたと思います。しかし急な運動は怪我が怖い、体が辛くなかなか運動が続かない。。
そんなあなたに……今回ご紹介する運動はコチラ
『バランスボール』！！！！！
・体幹を鍛え、バランス感覚を保つことで転倒予防
・下肢への負担を軽減しながら行える
・みんなでやることで楽しく続ける
すたいるでは、初心者でも簡単に出来るメニューを提供しています
座った状態で軽く跳ねたり、腰回りを動かしたり、しりとり等しながら軽く動くなど運動だけではなく楽しんで行っていただけるよう取り組んでいます。
少しでも興味を持ったそこのアナタ！さぁ、ぜひ見学・体験を！！
皆様のご連絡お待ちしています！！
