氷のオブジェ

こんにちは！すたいる中央　看護師　菅野です。

年が明けて1月も半分が過ぎました。冷え込む日が続いていますね。

利用者様に体調を伺うと腰痛を訴える方がとても多いですが、腰痛になりにくい姿勢をご存じでしょうか？

＜立っているとき＞

顎を少し引いて背筋を伸ばす

下腹に力を入れて引っ込める

お尻をすぼめる

＜椅子に座っているとき＞

深く腰を掛け背もたれに背中を密着させる

足の裏を床にぴったりつける

普段から意識して生活してみましょう。

少しでも寒い冬が楽しくなるようにと利用者様と氷のオブジェを作りました。

光が当たってとても綺麗で癒やされます。

すたいる中央では安心して利用していただけるよう、換気と消毒を徹底し感染対策を行っています。是非見学にいらしてください。