旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる
こんにちは、機能訓練指導員の本荘です。
最近は日中の猛暑が続いていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？夏バテはしていませんか？夜寝苦しくて睡眠不足になっていませんか？…夏はまだまだ続きますので、皆様体調管理には十分お気をつけくださいね？
あと、忘れてはいけないのが『水分補給』です！！
暑い日は自然と汗をかいてしまいます、それと同時に身体のミネラル分も不足しがち。最低でも1～2時間に1口は水分補給をとっていただきますようお願いいたします。（もしあればお茶orミネラルウォーターを推奨）
たくさん水分補給してこの暑い夏を乗り切りましょう！！
