旭川リハビリ特化型
デイサービスすたいる
七條です
とうとう雪が降って
来ましたね((+_+))
冬道は足元が悪くなります
転倒せず怪我に気を付けましょう
転倒防止するために
最近は、下肢トレに力を入れて行っています。
特に足指を鍛えています
足指を鍛える効果は
・バランスアップで ふらつき軽減
・ふくらはぎのポンプ機能の促進
・膝や腰の負担軽減
・足指の握力で歩行のスピードアップにつながります
足を鍛えて、転倒防止に役立てればと思います。
すたいるでは引続きコロナウイルス対策を
しっかり行っています。
換気・消毒などこまめに行っています！
安心してお越し下さいませ(^^)/
