旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる6条 介護士 前山です(^^)
道内各地で初雪も降り、どんどん増してくる寒さが身にしみますね('_')
着るものも多くなり身体の凝りに悩まれてはいませんか？
自宅でも簡単に行える凝りの改善は
【背中を動かすこと！！】です☆
寒いと姿勢も前かがみになりがちです。
背中を反らすストレッチをするだけで改善されるなら試してみる価値ありですよ♪
身体を温めたり、マッサージでほぐしたりとすたいる6条では皆様のお悩みを解決させて頂きます(^^)/
是非体験にいらして下さい☆
