旭川リハビリ特化型デイサービスすたいる 機能訓練指導員の上原です。
こんにちは。 旭川では雪と寒さがまた一段と凄くなってきていますね。
毎日のように雪と戦っている方も多いのではないでしょうか？
雪かき作業で肩や腰を痛める方が増えてきています。
普段運動しない方が長い時間、寒い中で重たい雪をかく作業はケガの元になりやすいので皆さんも十分に気を付けて頂きたいです。
疲労が溜まってしまって身体が固まってしまった方には全身をほぐすメニューも行っております。
まだまだ冬は続きますので万全の身体作りを、すたいるで行っていきましょう！！
