全体体操

旭川市　リハビリ特化型デイサービス　すたいる

こんにちは、スタッフ山本です。

30℃を超える暑い日が続いていましたが、ここ何日かは涼しさも感じ過ごしやすくなってきましたね。

すたいるでは血圧体温など体調確認をした後、

運動を始めていく前に利用者さん全員で準備体操をしていきます！

手足の先から脳トレで頭を働かせ、全身を温めていきます！

関節も動かしやすくなるので、

ケガをしにくく、その後の運動を行ってもらえます。

いすに座って行うので、家でも真似してできる体操ばかりです✨