滑車

スタッフせっかちゃんです(^O^)／

今月ももうすぐ終わり、来週から１２月ですね！

来月はクリスマスなど行事があってワクワクしますね(#^.^#)

風邪やインフルエンザが流行っているので、

みなさん気をつけましょう('◇')ゞ

今日の写真は、滑車で運動している様子です。

肩や肩甲骨を動かすので、

腕が上がらない方や肩が痛い方にはおすすめな運動になっています。

あと肩の可動域も広がります！

肩が痛くて上がらない方はぜひ体験してみて下さい(^^♪