旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる６条
皆様、お初に投稿させていただきます。今年、５月からすたいる６条にて機能訓練指導員として従事しております、理学療法士のFUJIWARAことFUJIモンでございます(^_-)-☆
さて、初投稿で紹介させていただきますのは、FUJIモン推奨の自宅でできる運動『ロコモティブトレーニング』でございます。
①片足立ち１分間を左右交互に
②両ひざを少し曲げて曲げたまま３秒保持する
これらの運動は、何かにつかまりながら、できるとき（テレビ見ながら、台所に立ちながらなど）に、疲れない程度に行ってみて下さい😉
詳しくは、すたいる６条理学療法士FUJIモンにお問い合わせ下さい。
以上、簡単ではありますが、初投稿とさせていただきます。ご拝読ありがとうございました(^^)/
コメントをお書きください
海老蔵と麻央 (木曜日, 23 6月 2016 20:24)
どーやって写真２枚にしたの？（≧∇≦）
FUJIモン (金曜日, 24 6月 2016 23:40)
切って貼って加工しまた
ITbaba (土曜日, 25 6月 2016 17:52)
いつもありがとうございます
まおまおウケる（爆）
ふじもんファンクラブ１号
FUJIモン (火曜日, 28 6月 2016 09:37)
こちらこそ、いつもご利用ありがとうございます<m(__)m>
ファンクラブ1号＝ファンクラブ会長ですよ(^^♪
海老蔵と真央（今回のチームブログ名） (水曜日, 29 6月 2016 09:08)
ITbaba様、いつもすたいる６条のご利用有難うございます♡
ふじもんファンクラブ会長 就任おめでとうございます!(^^)!
末永く見守りくださいませ♪
ITbaba (木曜日, 30 6月 2016 13:36)
今週もお世話になりました
すたいるさんに出会えて本当に
良かったです♪
暑いので水分補給して
頑張って下さい！