歩き方

旭川　リハビリ特化型デイサービス　すたいる

メリークリスマス！スタッフはしもです^^

良い子のみんな♪サンタさんは来たかな？

ステキなプレゼントをもらってハッピーになれたかな？

大人の皆さん、忘年会にクリスマスパーティー、大掃除、雪ハネにと大忙しのことと思います。

身体のケアなら大雪通り整骨院・整体師の私にお任せください♡(笑)

最近、この冬道で転倒したという話を耳にすることが増えてきました。

今一度冬道での歩き方を頭の中でイメージしてみて下さい♪

歩幅を狭くし、足裏全体を付けるようにして歩く....

そう！ペンギン歩きです^^　雪国ならでは、ですね。

それでもバランスがとりにくい時は、杖を使ったり、腕を組んでもらうなど決してムリをしないことが大切ですね。(#^.^#)

当施設の利用者さまはマシンや平行棒運動等で足・腰の筋力を強化し、バランス感覚をやしなえるよう日々頑張っていますよ(^O^)／

それでは皆さま、よいお年を～☆

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