旭川 リハビリ特化型デイサービス すたいる
スタッフさおりんです。
ようやく雪がちらちら降り始めましたね！
今日は、メニューの中で行っている脳トレについてお話したいと思います。
写真にあるように、黒いマスを使い、テンポ良く足踏みをしながら数をかぞえて脳トレーニングをしてます。３の倍数で拍手をしたりと、どんどん難易度を上げて行きます。脳トレーニングというと堅苦しいイメージがあると思いますが、毎日楽しく取り組んでいますよ！足踏みをすることで下半身の筋力強化にもなります。一石二鳥ですね♪
交通事故 スポーツ傷害 肩・腰・膝の痛み 整体は大雪通り整骨院へ
