頭と体

旭川　リハビリ特化型デイサービス　すたいる

スタッフさおりんです。

今日は北海道全域で雨が降っていますが、

大雨特別警報が出された地域があり、不安な一日となりそうですね。

天気が不安定ですが、すたいるでは今日も生き生きと運動されています　よ！

最近、腦トレーニングとして踏み台を使い、上り下りしながら

しりとりをする運動をしています。

簡単に思えますが、意外と大変なんですよ！！

歩きながら、しりとりをするのも腦のトレーニングになるので

機会があれば、試してみてください。